"Жизнь на полной мощности"

Не скажу, что сильно интересная книжка, но тем не менее она все же весьма полезна.

Основная идея заключается в том, что для качественной, яркой и долгой жизни нам необходимы периодические нагрузки и отдых по всем 4 видам энергии: физической, умственной, эмоциональной и духовной...

Всем известно, что в чередовании нагрузок и расслабления состоит секрет спортивных тренировок - такие колебания являются совершенно необходимыми для развития физической силы и выносливости. В данной работе утверждается, что точно так же дело обстоит и с другими сферами: что необходимы "тренировки" и для улучшения умственных способностей, и для поддержания эмоционально полноценной жизни, и для духовного развития.

Подробнее о книге...

к оглавлению...